За последние годы занятия по стретчингу (растяжке, пилатес, хореографии) из модной тенденции стали практически обязательной "добавкой" к танцевальным урокам.

 

Всех кто понимает что у Жеральдин Рохас и Ариадны Навейры не спроста хореографическое образование - ПРИГЛАШАЕМ на уроки

 

В программе: упражнения акцентированные на растяжку групп мышц наиболее важных для танцоров, упражнения на дыхание, много упражнений будет в положении лежа - потребуется удобная мягкая спортивная одежда

 

Все упражнения ориентированы на танцоров, те смысл не просто растянуть мышцы, а помочь расслабить ноги, научиться управлять мышцами внутренних поверхностей бедер, расслаблять спину и поясницу, ощущать вес там где он должен быть для баланса, а не там куда мы его загоняем своими зажимами.

 

на всякий случай сразу уточняю, курс будет полезен не только прекрасным дамам, но и замечательным партнерам :) поскольку несмотря на то что мальчики болео не машут растянутые коленки и спина им тоже весьма и весьма полезны

 

 

РАСПИСАНИЕ:

группу ведет Нана Хочолава:

воскресенье с 12-00 до 14-00

 

 

__________________________

 

Стоимость разового посещения 400 руб.

 

при покупке абонемента из 4 уроков сроком на 1 мес. - 1 занятие стоит 300 руб. (общая стоимость 1200 руб.)

при покупке абонемента из 4 уроков сроком на 1,5 мес. - 350 руб. (общая стоимость 1400 руб.)

 

_____________________________

 

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

 

Телефон: Нана - 903 790 16 30